エアコンを「除湿」モードにして寝ると確実に喉風邪をひける

　筆者の部屋には、東芝製エアコン『大清快 RAS-251EP』がついている。

　このエアコンのパワーは凄まじく、最低出力の設定でも、これ１台で約50m2の2DKの部屋をキンキンに冷やしてくれる。

　特に「除湿」モードは強力で、2023/07/12時点で「28度の出力最低の設定」で、ものの5分くらいで全部屋が冷える。

　あまりに強力なので、「除湿」モードを寝る前にセットして、そのまま眠りにつくと、部屋の空気がかなり乾燥して喉が痛くなる。

　たぶん、出力を最高設定にして朝まで寝たら確実に風邪をひける。

　風邪をひきたい需要がある人はいいかもしれない。辛いけど。

今日の眠り

　エアコンのせいで朝方に「寒い＆喉痛い」で目覚めてしまった。

　目覚めてからの眠りは「レム睡眠」でまともに眠れておらず、夢ばかり見た記憶がある。

　こういう途中で覚醒する眠りでは、長い時間寝たとしても体力を回復できないので辛い。睡眠時間の無駄になってしまう。

　これからはエアコンの設定には気をつけていこう。