メンタルトレーニングのルーティーン 　メンタルトレーニングは、あらゆる緊張感を排除して、平常心で持っている力を発揮できるようにするためにやる。毎日の練習メニューは以下の通り。 深呼吸法 毎朝、数分間の深呼吸を行い、心を落ち着ける。試合前や緊張を感じたときにも実践する。 ボディスキ...

概要 試合のルール 1ラウンド1分30秒の2ラウンド。インターバルは30秒。 ヘッドギア、レガース、膝当て、16オンスグローブを装備。 K-1ライクなキックルールで、クリンチからの攻撃、キャッチ、スウィープ、回転系の攻撃はなし。 筆者について 右利きサウスポー 身長180cm、体...

フィジカル マススパー1h サンドバッグでラッシュ練習1分30秒x8ラウンド、インターバル30秒 ストレッチ1R シャドー1R 振り返り 　寝不足で調子が悪かった。 　スパーでは練習課題がちゃんと設定できておらず、あんまり練習にならなかった。 　サンドバッグでのラッシュ練習はコン...

弱点を解消につなげる反省 　弱点と重点的に練習している技は以下の通り。 課題を解決する練習メニュー キックボクシング ジャブ、インロー、アウトローを素早く、たくさん撃つ（左ミドルに繋ぐため） 威力のあるインロー、アウトローを撃つ 相手の前足の外に踏み込んで左ハイ、左ミドルを撃つ ...

プレイ状況 　2020年くらいにプレイして、序盤で投げたゲームを勿体無いのでやり直し、クリアを目指す。 　1からやり直してプレイして、おそらく第3章をクリアしたところまで。 　超絶難易度でやり直したいほど面白いゲームでもないので、難易度は「ふつう」でプレイする。 適当なパーティー...