今日の睡眠
エアコンで喉が乾燥して1回起きる
やはりエアコンを夜通しつけて寝ると喉にダメージが入る。
外気によっては必ずしも明け方にエアコンが付いている必要はないので、切りタイマーを仕込みたいが、ネイル時点では翌日の明け方の外気温など分からない。もし、外気温が高いのにエアコンがついていなかったら汗だくで目覚めるし、外気温が低ければ寒くて目覚める。
性能が微妙なエアコンと隙間風が入る築古クソ物件では、快眠は偶然の産物だと言っていい。辛い。。
敷布団用のスノコを使ってみたい気持ち
現在は床に直接敷布団を敷いて寝ている。
これにより、夏はエアコンの冷気が溜まる低い位置に体があるので寒く、冬も外気温に冷まされた空気が溜まる位置にあるので寒い。
要は体を少しでも高い位置に置いて、冷気から遠ざかりたいのだ。
スコノでは大した高さは稼げないが、引っ越し多めの賃貸派としてはベッドなんてお荷物は持ちたくないので、これしかない気がしている。
さらにスノコの上に敷布団を敷けば敷布団に湿気が溜まりにくくなるので、外干しの頻度を減らせそうな予感がしている。
ホームセンターで見繕ってみようっと。
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