2023年8月18日の睡眠時間は6時間30分

今日の睡眠

　睡眠の質はまぁまぁよかったが、睡眠時間が短めなので寝起きが悪かった。

　木曜日と金曜日は7:10からトイカツ道場でトレーニングなので、この日は起きてから30分くらいダラダラしてからジムに出かけた。

昼食だけは食欲が湧くこの夏

　2023年の夏になってから、夕食が全然食べられなくなった。現在は夕食はそばかそうめんを少し食べている。

　ちなみに朝食は2年前から摂っていない。これは時間的な問題もあるし、そもそも食欲がないことがあり、摂っていない。

　朝食なし、夕食少なめなので、昼の食欲がすごい。昼食だけはなんでも、いくらでも食べられそうな勢いである。（ただし、外食メニューにあるような重そうなメシは多分無理。

　なので昼食は多めに、重めに作っているつもり。そしてこれを食べている時は本当に幸せである。

　早く昼飯の時間にならないかなぁ。