2023年10月26日の買い物
| 長ネギ | 1本 |
| にんじん | 4本 |
| じゃがいも | 6個 |
| れんこん | 1個 |
| まいたけ | ２房 |
| 納豆 | 6個 |
| 豆腐 | 2丁 |
| 鳥もも肉 | ２袋（約600g） |
| 豚バラ・豚ロースブロック | 2パック（約1,000g） |
| サバの切り身 | 2切れ |
| シャケの切り身 | 3切れ |
| 長芋 | 4本 |
| 牛豚合い挽き肉 | 2パック（約500g） |
| たまご | 1パック（10個） |
| 玉ねぎ | 5個 |
| ごぼう | 2本 |
| キウイ | 5玉 |
合計は約7,300円。
献立検討（2人分前提）
本日買ってきた食材と、現在冷蔵庫にストックしてある食材を組み合わせて、献立を検討する。
買い物の時点で大体イメージは持っていたが、迷わないようにここにまとめておく。
| 鳥五目煮込み | 5食分（10人前）：1回2.5食分で2回分 |
| にくじゃが（豚肉少量使用） | 2.5食分（5人前） |
| ポークシチュー（豚肉少量使用） | 2.5食分（5人前） |
| サバ定食（サバの切り身＋納豆＋豆腐） | 2食分（4人前）：サバの切り身は１切れを２人で半分こする |
| しゃけ定食（しゃけの切り身＋納豆＋豆腐） | 1食分（2人前）：残りの一切れはお弁当用 |
| チャーシュー | 1食分（2人前）：味が濃いので大事に食べれば実はもっと保つ |
| 牛豚合い挽き肉のトマトソースリゾット | 2食分（4人前）：ご馳走系メニュー |
| 豚肉にんにくたまごチャーハン | 2食分（4人前）：2回やる予定 |
| セット味噌汁（味噌＋長ネギ＋乾燥わかめ） | 4食分（8人前）：これは付け合わせメニュー |
| スクランブルエッグ | 付け合わせメニュー |
| 醤油とろろ | 付け合わせメニュー：8食分くらい使えそう |
合計で18.5食分。（出社時に持って行く1人前のしゃけ弁当を0.5食分としてカウント）
我が家は1日2食なので約9日分の食事になる。
目論見通りに行けば、主菜だけで大人2人で１食（2人前）あたり約395円、1日あたりの食費は約790円。
ご飯や味噌汁を足すと１食あたり＋200円くらい。ふりかけや冷蔵庫のストックを使う分で１食当たり＋100円と見積もると、最終的には１食あたり約700円、1日当たり1400円の食費となる。（リゾットとチャーハンはご飯を含むが面倒臭いから計算しない）
だいぶいい感じ。
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