仙人みならい

今日の睡眠寝起きのスッキリさ　スッキリ起きられた。疲労の回復度合い　バッチリ回復した。この分なら昼寝も必要なさそう。途中起きの有無　朝の5時半ごろに目が覚めてトイレに行った。　トイレがしたかったのと、猛烈に喉が渇いていたので水を飲んだ。　その後はまた布団に戻り、すぐに眠りについた...

今日の睡眠　布団に入ってから5分以内には寝てしまった。その後も朝まで途中起きなし。朝6時に目覚めた時はスッキリしていて二度寝は不要だった。お酒を飲まないと睡眠の質が良くなる　2023年8月21日は夕食時に『手作り大葉餃子』を作って食べたが、その時にお酒を飲まなかった。　こういうご...

2023年8月版PlaystationStoreのセールRACCOON CITY EDITION Z version（1,467円）　やってみたかったREシリーズの２・３セット。　それぞれのパッケージ版が中古でも2,000円前後するのでかなりお得なセット。（2023年8月時点）　...

ディナーに『ステーキ＆ポテトチップス』材料とコスト　2人分の材料。材料使用量値段（ざっくり）牛肉360g1040円じゃがいも5個150円合計1190円　牛肉がだいぶ高くなったような気がした。（2023年8月21日現在）　1〜2年前は同じ値段で400~500gくらい買えてたような気...

今日の睡眠　午前6時ごろに起きてから2度寝した。一度の睡眠でスッキリしたかったが、これがなかなか難しい。。天気が安定しているのでエアコンとうまく付き合えている　ここ最近は快晴の日が多いので、エアコンによる夜と早朝の気温差ができにくい。（エアコンの仕様については以下を参照）　なので...

『博多もつ鍋 やまや』で1,400円で買った「明太からあげ定食」がしょぼかった　『博多もつ鍋 やまや』では、1,400円で小ぶりな明太からあげが4つの定食が出てくる。　しかも、「揚げたて」というわけでもない。なのでサクサクのアツアツの唐揚げではなかった。肝心の味も、別に取り立てて...

プレイ状況　『レッド・デッド・オンライン』の対人系のトロフィー以外は全て手に入れた。 　残る2つのトロフィーは以下の通り。　対人戦はランク94で手に入る「ダイナマイト矢」が手に入れば簡単に達成できそうな予感がしているが、そこまでやるのはだるいなぁ。　結局ランク上げと資金獲得は「エ...

今日の睡眠　睡眠の質はまぁまぁよかったが、睡眠時間が短めなので寝起きが悪かった。　木曜日と金曜日は7:10からトイカツ道場でトレーニングなので、この日は起きてから30分くらいダラダラしてからジムに出かけた。昼食だけは食欲が湧くこの夏 　2023年の夏になってから、夕食が全然食べら...

今日の睡眠　睡眠時間と質が共にいい感じ。　ただ、連日の6時間睡眠が続いた期間を補填するために、もう少し長く寝たかったかも。快晴で外気温が高いとエアコンの温度がちょうどよくなる　東芝製エアコン『大清快 RAS-251EP』は室温を感知しないので、外気温の変化によって、出てくる冷気が...

TAB譜　各画像の冒頭部分はスクロールの関係上、被っているので適宜読み飛ばす。ソロ 動画練習用（イントロ・アウトロ抜き）オリジナル