家日記 2023年8月10日の睡眠時間は6時間50分
今日の睡眠 本当にこんなに深い睡眠をまとめてできてたのかは怪しい。計測が雑な可能性アリ。途中で起きずに寝れているが時間が短いので疲労感がやや抜けない 7時間以上は寝ないと翌日に疲労感が残る。あと気分も上がらない。 朝までスルーで寝る秘訣はなんだろうか。 なんとなく、1日が「体も頭...
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