家日記 2023年8月3日の睡眠時間は6時間8分
今日の睡眠 寝入りが1時間遅く、起床も1時間早かった。 ちゃんと8時間きっちり寝れると体調が万全でパフォーマンスが出せるが、1時間削られるごとに、眠いしダルいしで、1割くらいパフォーマンスが下がる気がする。明け方足元の寒さで目が覚める 使用している東芝製エアコン『大清快 RAS-...
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