家日記

2024年度の健康診断結果 　今回初めて「腎機能」　の項目がB判定で焦った。 体重の推移 　2020年から2022年は生活習慣が本当に悪かった。なので、健康診断の数値もどんどん悪くなっていった。 　2023年からは仕事を離れたこともあって、生活習慣がどんどん改善されていった。 　...

『デュアルショック4』のR2ボタンが押しっぱなしになる原因の調査 　『バイオハザードRE2』をプレイしていて、急にR2ボタンが押しっぱなしになる現象が発生した。ゲームでは『無限ハンドガン』を使っていたので弾の心配はないものの、銃を構えればすぐにぶっ放してしまう状態になったので、こ...

訳あって仕事を離れることになった 　筆者は元来、会社で働くのが嫌いだった。 　小学生の頃から、テレビや映画で大量のスーツを着たサラリーマンが街を歩いている映像を見るだけで、気分が落ち込んだのを覚えている。大学を卒業してサラリーマンになってみるも、やはり幼少の頃より感じていた「嫌な...

AIを使って遺伝的特性を考慮した食事改革をしてみた 　人生を遊ぶために、少しでも長く健康でいたいので遺伝的特性を考慮して、自分の弱点を補うような食生活をする。 　上記の筆者の遺伝的特性を、以下の方法でChatGPTに読み込ませて、食生活のアドバイスを聞いてみた。 食事スケジュール...

試合に向けて集中して練習した反動で格闘技に対して無気力になる 　1ヶ月間、週5で練習して試合に出て、負けた。 　自分の練習が足りなかった、格闘技経験が足りなかった、と言うよりも、試合に向けたコンディション作りを全く考慮しなくて、当日に体調を崩して負けたのが残念でならない。今回の負...

試合前までガッツリ練習するのが正しいと思っていた 　ガッツリ練習して、食欲をなくして、本調子じゃない状態で挑んだ試合で負けた話。 　20代半ばで初めて試合に出た時から、トレーナーの言う通りに「試合に出るやつは週5で練習するのが当たり前」、「疲れてる時に頑張って動くことは、試合での...

アマチュアキックの試合に出た 反省 フィジカル面 「必殺技」を用意していなかった 　「何で倒すか」をまるで考えてなかった。 　いつもやっているマススパーの通りにやっていれば勝てるだろうと思っていた。強いて言えば、左のヒザか三日月蹴りがいい感じの威力が出るので、これが当たればいいと...

一人で試合に挑むのは無理だと思った話 　フィジカル面でもメンタル面でも一人で仕上げるのは無理だと思った負け試合。 次戦に向けた改善案 一緒に試合に挑む仲間を作る 　一緒に試合に向けて切磋琢磨できる仲間を作る。 　現在通っているジムにはそういう仲間はいないし、技術レベルも体格も違い...

メンタルトレーニングのルーティーン 　メンタルトレーニングは、あらゆる緊張感を排除して、平常心で持っている力を発揮できるようにするためにやる。毎日の練習メニューは以下の通り。 深呼吸法 毎朝、数分間の深呼吸を行い、心を落ち着ける。試合前や緊張を感じたときにも実践する。 ボディスキ...

概要 試合のルール 1ラウンド1分30秒の2ラウンド。インターバルは30秒。 ヘッドギア、レガース、膝当て、16オンスグローブを装備。 K-1ライクなキックルールで、クリンチからの攻撃、キャッチ、スウィープ、回転系の攻撃はなし。 筆者について 右利きサウスポー 身長180cm、体...