家日記

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『16Personalities』の診断結果

『16Personalities』の診断結果(テキスト)建築家INTJ-T 建築家は独創的・戦略的にものごとを考える上に、どんなことについても計画がある人たちです。エネルギー- 72% 内向型- 内向型の人たちは有意義で深みのある交流を好む上、交流の機会は比較的少なくても満足しま...
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キックボクシングの練習に「メンタルトレーニング」を盛り込んでみる

キック練習記録(youtube)キック歴は2024年で10年目 キックボクシングは24歳のころに始めたので、2024年時点でもう10年目である。とはいえ、10年間ずっとフルコミットしていたわけではなく、月に2~3回しかいかなかった期間もある。(月謝を考えると相当勿体無い。。)しか...
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『GeneLifeMyself2.0』の検査結果

検査結果(テキスト)性格特性- 調和性: 標準- 外向性: 低い傾向- 協調性: 標準- 不確実なことへの恐れ: 恐れやすい- 損害回避: 高い傾向- 新奇性探求: 低い傾向- 行動持続性: 標準- 報酬依存性: 標準- 自己超越性: 標準- 自己志向性: 標準生活習慣・健康特性...
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『ウィルキンソン タンサン クラッシュグレープフルーツ』のおかげで平日断酒が無理なく続いている

平日はお酒を飲まないことを決めてから約1ヶ月が経った。ただ平日にビールを飲むことを我慢すると辛いが、「代わりに飲んでも良いもの」を作ってから我慢がなくなった。夕食時にビールが飲みたくなったら『ウィルキンソン タンサン クラッシュグレープフルーツ』を飲んでいるが、これがすごく良い。...
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身体も脳も「意識」で支配しない方がうまくいく

人間は指先一つ動かすのも「意識」ではうまく出来ない。キーボードを叩くこの操作だって、手首を少し持ち上げて、人差し指の各関節を曲げて、狙ったキーを指先で押せるように角度を調整して、人差し指の各関節と筋肉で指先をキーに向けて伸ばす。そして一瞬だけキーに触れて、また元の位置に戻す。これ...
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家日記

妻監修セックスしてもらうためのメンズの工夫:挿入前編

前回:事前準備編 セックスに突入するためにメンズがやるべき最低限の準備。ただ挿入すればいいってもんじゃない メンズは特に勘違いしがちだし、実際にメンズ側は気持ちいいので、ついつい「セックスは挿入」と考えてしまいがち。しかし、実際にはそうじゃない。挿入はあくまで「気持ちいい」の一部...
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家日記

妻監修セックスしてもらうためのメンズの工夫:事前準備編

子なし30代夫婦は週3~4でセックスする 以下の通り相変わらず、2022年から今日まで、我々子なし30代夫婦はだいたい週3~4でセックスしている。性欲のバランスはメンズに偏る 週に3~4回のセックスは自然にできているものではない。メンズである筆者がかなりの努力をして、やっとのこと...
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ビールの代わりにアサヒ飲料『ウィルキンソン タンサン クラッシュグレープフルーツ』を飲む

上記の「借金返済」のために、「平日にビールを飲んではいけないチャレンジ」をやっている。2024年5月12日時点では平日にビールを飲んでいないので、ちゃんと継続できている。しかし、今まで「飲みたくなったらビールを飲むというスタンス」で生きてきたので、平日でも何かと理由をつけて身体が...
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仕事計画

地方移住後にやってみたい仕事を考える〜「生活の糧」編〜

都会に用事もないし生活費を下げたいので地方移住を検討している 筆者は生粋の引きこもりである。 趣味は、ゲーム、ギター、プログラミング、格闘技と全てインドアであり、これらは基本的には黙々と一人でやるモノである。(格闘技はスパーリングはするものの、大半はシャドーとサンドバッグと体力ト...
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早朝に覚醒して眠れなくなる日々が続いている記録

早朝4~5時ごろに完全覚醒してしまうが体はだるい 夜は22~23時半ごろに寝ているが、ここ2ヶ月ほどは早朝の4~5時に目が覚めてしまい、以降再び寝ることが難しい日々が続いている。 睡眠時間としては6~7時間程度とぎりぎり必要時間を満たしていそうだが、早朝に覚醒した日は身体がだるい...
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