今日の睡眠
午前6時ごろに起きてから2度寝した。一度の睡眠でスッキリしたかったが、これがなかなか難しい。。
天気が安定しているのでエアコンとうまく付き合えている
ここ最近は快晴の日が多いので、エアコンによる夜と早朝の気温差ができにくい。（エアコンの仕様については以下を参照）
2023年8月17日の睡眠時間は7時間
今日の睡眠 睡眠時間と質が共にいい感じ。 ただ、連日の6時間睡眠が続いた期間を補填するために、もう少し長く寝たかったかも。 快晴で外気温が高いとエアコンの温度がちょうどよくなる 東芝製エアコン『大清快 RAS-251EP』は室温を感知しないので、外気温の変化によって、出てく...
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2023.08.17
なので今のところは「寒くて起きる」と言うことがないので、睡眠時間を確保できている。
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