2023年8月21日の睡眠時間は7時間13分

今日の睡眠

　午前6時ごろに起きてから2度寝した。一度の睡眠でスッキリしたかったが、これがなかなか難しい。。

天気が安定しているのでエアコンとうまく付き合えている

　ここ最近は快晴の日が多いので、エアコンによる夜と早朝の気温差ができにくい。（エアコンの仕様については以下を参照）

2023年8月17日の睡眠時間は7時間

今日の睡眠　睡眠時間と質が共にいい感じ。　ただ、連日の6時間睡眠が続いた期間を補填するために、もう少し長く寝たかったかも。快晴で外気温が高いとエアコンの温度がちょうどよくなる　東芝製エアコン『大清快RAS-251EP』は室温を感知しないので、外気温の変化によって、出てくる冷気が足...

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2023.08.17

　なので今のところは「寒くて起きる」と言うことがないので、睡眠時間を確保できている。