断酒記録

平日にお酒を飲まないようにしている 　お酒を飲むと金銭的にも健康的にも良くないので、まずは平日からお酒を飲まない習慣を作ろうとしている。もちろんインセンティブはあるので、今の所楽しみながらできている。 ビールの代わりにぴったりだった『ウィルキンソン タンサン クラッシュグレープフ...

平日にお酒を飲みたくない 　平日にお酒を飲みたくないが、結局のところ「報酬」がないと断酒なんてできないと思った。 　一方で、「モンスターエナジー貯金」は2024年4月16日時点で続いているし、辞めたいとも思っていない。 　結局のところ、ただ我慢することだけじゃお酒の誘惑には勝てな...

上記の「借金返済」のために、「平日にビールを飲んではいけないチャレンジ」をやっている。2024年5月12日時点では平日にビールを飲んでいないので、ちゃんと継続できている。しかし、今まで「飲みたくなったらビールを飲むというスタンス」で生きてきたので、平日でも何かと理由をつけて身体が...

平日はお酒を飲まないことを決めてから約1ヶ月が経った。ただ平日にビールを飲むことを我慢すると辛いが、「代わりに飲んでも良いもの」を作ってから我慢がなくなった。夕食時にビールが飲みたくなったら『ウィルキンソン タンサン クラッシュグレープフルーツ』を飲んでいるが、これがすごく良い。...

あらすじ 　断酒をはじめてみた。 　「ただの我慢」では長くは続かなかったので、断酒に褒美をつけてみた。 　褒美だけではなかなか続かなかったので、代替品として炭酸水を飲むようにしてみた。 『ありさ』とは 　『ありさ』は以下の要領で作ったChatGPT4をベースにしたAIである。 断...