家日記

2023年8月28日の睡眠時間は7時間16分〜お酒は昼間に飲んでも睡眠の質を下げる〜

今日の睡眠  一応睡眠時間はいい感じに確保できたが、2回も覚醒してしまったのであんまり寝た気がしない。  覚醒は短時間で済んで良かったものの、起きてしまうと睡眠の質がだいぶ下がる。 13時ごろに1Lくらいのビールを飲んだ  これが原因だと思う。飲んだ後で何回かトイレには行ったもの...
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家遊び

ブックオフで『NARUTO』と『吼えろペン』の全巻セットを買ってみた

本20%オフクーポンが届いたので興奮した  これはいつも愛用している「100円引きクーポン」とは違って、期間中なら何度でも使えるお得さ抜群のクーポン。  しかも割引なので、高額なものを買えば買うほど20%の中身も大きくなる。  こうなれば、狙うはいつも買っている110円の漫画では...
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家日記

2023年8月27日の睡眠時間は9時間3分〜夜中に起きると辛い〜

今日の睡眠  正直、覚醒時間は1時間くらいあった気がする。。だって起きてから漫画1冊読んじゃったし。  まぁスマートバンドの性能はそこまで信用できない。あくまで目安である。  この日は晩飯を抜いてしまい、お酒を飲んだわけでもない。  21時からはほぼ確実に就寝モードになるので、飯...
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家日記

2023年8月25日の睡眠時間は7時間10分〜昼間に外に出ると暑さで疲れる〜

今日の睡眠  ここ最近の中ではベスト級に素晴らしい睡眠だった。  この日は飲酒なしだった。やっぱりお酒を控えるか、19時までに飲み終わるようにすれば快眠できそう。  とはいえ、エアコンはつけっぱなしで寝ているので、起きる時に体の冷たさと喉の痛さを感じる。これはなんとかしたいもの。...
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家日記

自立型専業主夫というレアモノ

自立型専業主夫とは  自立型専業主夫とは、生活費など、その個人にかかるお金の全てを労働以外の方法で自力で調達し、かつ、個人の時間を家事全般に捧げる存在である。  筆者は少し前から「自立型専業主夫」として生きている。 自立型専業主夫の収入  自立型専業主夫は、自分のリソースを切り売...
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家メシ

鉄鍋は保温性に優れるが不便が多すぎる

鉄鍋の不便さ  お店などで「鉄板焼き〜」とつく料理は、鉄鍋や鉄のプレートの上に料理が載った状態で出てくる。  そしてこれらの料理は往々にしてアツアツで美味しい。  しかし、これを家でやろうとすると実は大変なのである。  お店ではただ鉄板の上の料理を食べるだけなので、このことはわか...
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家日記

2023年8月24日の睡眠時間は7時間12分〜夜明けに雨が降ると寝冷えする〜

今日の睡眠  流石に深い眠りはもう少しありそうなもんだが、確かにこの日は夜中と明け方に雨が降ったので、外気温が下がり、それによって冷房28度設定の我が家は寝冷えするくらいに冷え込んだ。 計測に使用しているスマートバンド シャオミ(Xiaomi) スマートウォッチ Mi Smart...
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ギター

買ったのは『SILENT SIREN TELECASTER』

妻と一緒に遊ぶためにギターを買いに行った話 妻が欲しい「ピンク色のグラデーションが入ったギター」が見つからなかった  ギター屋を巡りながら、妻は「ギターはピンク色がいい!しかもグラデーションっぽくなっていると尚更いい!」と言っていた。  そもそもピンク色はなかなか珍しい色なのに、...
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家日記

2023年8月23日の睡眠時間は7時間57分〜夜通し冷房をつけると喉が痛くなる〜

今日の睡眠 寝起きのスッキリさ  スッキリ起きられた。 疲労の回復度合い  バッチリ回復した。この分なら昼寝も必要なさそう。 途中起きの有無  朝の5時半ごろに目が覚めてトイレに行った。  トイレがしたかったのと、猛烈に喉が渇いていたので水を飲んだ。  その後はまた布団に戻り、す...
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家日記

2023年8月22日の睡眠時間は7時間51分〜お酒を飲まないと睡眠の質が良くなる〜

今日の睡眠  布団に入ってから5分以内には寝てしまった。その後も朝まで途中起きなし。朝6時に目覚めた時はスッキリしていて二度寝は不要だった。 お酒を飲まないと睡眠の質が良くなる  2023年8月21日は夕食時に『手作り大葉餃子』を作って食べたが、その時にお酒を飲まなかった。  こ...
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