在宅通信

今日の睡眠 　一応睡眠時間はいい感じに確保できたが、2回も覚醒してしまったのであんまり寝た気がしない。 　覚醒は短時間で済んで良かったものの、起きてしまうと睡眠の質がだいぶ下がる。 13時ごろに１Lくらいのビールを飲んだ 　これが原因だと思う。飲んだ後で何回かトイレには行ったもの...

本20%オフクーポンが届いたので興奮した 　これはいつも愛用している「100円引きクーポン」とは違って、期間中なら何度でも使えるお得さ抜群のクーポン。 　しかも割引なので、高額なものを買えば買うほど20%の中身も大きくなる。 　こうなれば、狙うはいつも買っている110円の漫画では...

今日の睡眠 　正直、覚醒時間は1時間くらいあった気がする。。だって起きてから漫画１冊読んじゃったし。 　まぁスマートバンドの性能はそこまで信用できない。あくまで目安である。 　この日は晩飯を抜いてしまい、お酒を飲んだわけでもない。 　21時からはほぼ確実に就寝モードになるので、飯...

今日の睡眠 　ここ最近の中ではベスト級に素晴らしい睡眠だった。 　この日は飲酒なしだった。やっぱりお酒を控えるか、19時までに飲み終わるようにすれば快眠できそう。 　とはいえ、エアコンはつけっぱなしで寝ているので、起きる時に体の冷たさと喉の痛さを感じる。これはなんとかしたいもの。...

自立型専業主夫とは 　自立型専業主夫とは、生活費など、その個人にかかるお金の全てを労働以外の方法で自力で調達し、かつ、個人の時間を家事全般に捧げる存在である。 　筆者は少し前から「自立型専業主夫」として生きている。 自立型専業主夫の収入 　自立型専業主夫は、自分のリソースを切り売...

鉄鍋の不便さ 　お店などで「鉄板焼き〜」とつく料理は、鉄鍋や鉄のプレートの上に料理が載った状態で出てくる。 　そしてこれらの料理は往々にしてアツアツで美味しい。 　しかし、これを家でやろうとすると実は大変なのである。 　お店ではただ鉄板の上の料理を食べるだけなので、このことはわか...

今日の睡眠 　流石に深い眠りはもう少しありそうなもんだが、確かにこの日は夜中と明け方に雨が降ったので、外気温が下がり、それによって冷房28度設定の我が家は寝冷えするくらいに冷え込んだ。 計測に使用しているスマートバンド シャオミ(Xiaomi) スマートウォッチ Mi Smart...

妻と一緒に遊ぶためにギターを買いに行った話 妻が欲しい「ピンク色のグラデーションが入ったギター」が見つからなかった 　ギター屋を巡りながら、妻は「ギターはピンク色がいい！しかもグラデーションっぽくなっていると尚更いい！」と言っていた。 　そもそもピンク色はなかなか珍しい色なのに、...

今日の睡眠 寝起きのスッキリさ 　スッキリ起きられた。 疲労の回復度合い 　バッチリ回復した。この分なら昼寝も必要なさそう。 途中起きの有無 　朝の5時半ごろに目が覚めてトイレに行った。 　トイレがしたかったのと、猛烈に喉が渇いていたので水を飲んだ。 　その後はまた布団に戻り、す...

今日の睡眠 　布団に入ってから5分以内には寝てしまった。その後も朝まで途中起きなし。朝6時に目覚めた時はスッキリしていて二度寝は不要だった。 お酒を飲まないと睡眠の質が良くなる 　2023年8月21日は夕食時に『手作り大葉餃子』を作って食べたが、その時にお酒を飲まなかった。 　こ...