家日記 2024年7月25日:キック練習記録
フィジカル マススパー1h サンドバッグでラッシュ練習1分30秒x8ラウンド、インターバル30秒 ストレッチ1R シャドー1R振り返り 寝不足で調子が悪かった。 スパーでは練習課題がちゃんと設定できておらず、あんまり練習にならなかった。 サンドバッグでのラッシュ練習はコンビネーシ...
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